Не смотрите телевизор

Учёные из школы здравоохранения в Гарварде с 1992 года изучали, сколько часов в сутки 70 тысяч женщин смотрят телевизор, и как это повлияло на состояние их здоровья. По прошествии 6 лет было выявлено 3700 случаев ожирения и 1500 диабета. Собственно, ожирение и диабет — это причина и следствие. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что три часа просмотра телевидения в сутки вдвое повышают риск возникновения ожирения и 50% — диабета. Всё дело в обездвиженности и продуктах, которые принято есть перед телевизором. Учёные полагают, что избежать проблем можно, если сократить время просмотра телевизора до 10 часов в неделю, а также не забывать ежедневно совершать бодрую 30-минутную прогулку.