Лето: Улыбайтесь на здоровье

Лето… Что наступает вместе с ним? Сессия у студентов, отчёты у бухгалтеров, затишье в школах, суета у дачников и собирающихся на отдых… Летом меняется всё – образ жизни, мыслей, чувства, даже здоровье! На некоторых лето оказывает положительное влияние, на других навевает скуку или появляются дополнительные заботы о поисках работы. Но в любом случае лето для нас – жителей средней полосы России – это нечто необычное, непривычное.  Так почему бы не встретить его с радостью, с улыбкой, тем более, что улыбка – это первый маленький шаг к здоровью и, как ни странно, к хорошему настроению.

         Жить радостно, с улыбкой и приветливостью – вот мудрость красоты, молодости и здоровья для каждого. Радостная улыбка вызывает свечение в глазах, проясняет и очищает звук голоса, делает лицо красивым и привлекательным. Люди тянутся к улыбке как к солнцу.

        Медиа-группа «Башкортостан - это Мы!» приводит мнение медиков, что хорошее настроение, положительные эмоции мобилизуют, защитные силы организма, укрепляют его и даже лечат. Улыбчивые люди живут дольше и всегда нужны другим людям. Плохое же настроение, мрачный вид отрицательно влияют на окружающих, вызывая негативные эмоции. Безрадостные, неулыбчивые, хмурые люди подвержены более быстрой утомляемости, они менее устойчивы к жизненным невзгодам, у них раньше наступает старческие изменения. Складки и морщины залегают на лице в таком направлении, что еще больше подчеркивают их мрачный характер, обезображивая лицо.

       Свою волю надо воспитывать каждодневно и обязательно улыбаться. Восточные мудрецы советовали: при плохом настроении, даже когда совсем безрадостно, сделайте улыбку насильно и подержите ее на лице своим усилием воли до тех пор, пока не станет (от этого чисто мышечного сокращения) смешно. Это искусственно созданное глупое состояние, помимо воли, перейдет в настоящую улыбку, а настроение улучшится.

    Нет ничего приятнее, чем видеть улыбающихся людей. Есть твои близкие рады чему-то, то и ты обязательно будешь согрет этой радостью. Тем более, на улице лето, пора отдыха, перемен, тёплого солнца, лазурного неба, пения птиц, улыбок и хорошего настроения!

Мария Приказчико

Источник: Интернет-издание «Уфанет.ру»