В ногу с модой

Мода и комфорт. В некоторых случаях эти понятия являются взаимоисключающими. Недаром существует выражение "красота требует жертв". Но кому нужны такие жертвы? Тем более что современная индустрия помогает современной женщине следовать современным тенденциям без ущерба для здоровья.

Сумка через плечо

 

Мобильный телефон, ключи, косметичка - все эти предметы могут увеличить вес вашей сумочки на пару килограммов и соответственно изменить осанку и походку не в лучшую сторону.

 

Решение: замените сумку маленьким рюкзаком. Он гораздо удобнее, потому что помогает распределить вес на оба плеча. Для укрепления мышц спины рекомендуется выполнять следующее упражнение: отведите плечи назад и сместите лопатки вниз. Представьте себе, что вы стройны и высоки, не сутультесь и не поднимайте плечи вверх.

 

Мохер и ангора

 

Каждая пятая женщина, которая носит одежду из мохера и ангоры, жалуется на то, что она ощущает зуд и постоянно шмыгает носом, как при сенной лихорадке.

Решение: если вы не можете отказаться от любимой вещи, положите ее на полчаса в морозильную камеру, прежде чем надеть, это сделает ее менее пушистой. Еще один вариант - носите шерстяную одежду поверх майки или блузки из натуральной ткани.

 

Ткани, прошедшие специальную обработку

 

Для продления срока службы тканей их иногда обрабатывают формальдегидом - веществом, которое считается канцерогенным. Обработанные таким образом ткани могут вызвать аллергическую реакцию.

Решение: старайтесь не носить одежду из тканей, снабженных этикеткой "Не мнется" или "100-процентный хлопок, за которым легко ухаживать". Они могут быть обработаны формальдегидом. Для предупреждения аллергии дерматологи рекомендуют выстирать новые вещи, прежде чем надеть их.

 

Узкие брюки

 

Знаете ли вы, что мы ежедневно теряем около 250 мл жидкости в виде пота на участке тела от талии до колен? Поскольку тесные брюки способствуют выделению пота, то нет ничего удивительного, что в условиях жаркого климата это вызывает размножение различных бактерий и грибков.

Решение: предпочтительнее носить юбки с чулками или колготками. Если вы любите узкие брюки, то купите такие, которые будут обработаны антимикробным веществом. Предотвратить грибковые и другие инфекции помогает нижнее белье из хлопка, которое можно стирать при высокой температуре.

 

Обувь

 

Если обувь не подходит вам по размеру, она способствует увеличению нагрузки на мышцы спины, что вызывает нарушение осанки. Высокие каблуки украшают женщину, но они деформируют ступню, вызывают напряжение мышц и сухожилий, приводят к образованию уплотнений у основания большого пальца, а также твердых и мягких мозолей. Туфли на плоской подошве тоже могут стать причиной появления боли в ногах.

 

Решение: специалисты советуют выбирать обувь, соответствующую форме вашей ступни, а не пытаться насильно втиснуть ногу в туфли с узким носом. Убедитесь, что обувь нигде не давит и не слишком велика. Не стоит надеяться на то, что вы разносите тесные туфли, - скорее всего вы испортите их внешний вид и все равно не будете себя хорошо в них чувствовать.

 

Аксессуары

 

Изделия из металла, такие, например, как пряжки или застежки, часто содержат никель. У каждой третьей женщины никель вызывает аллергию, проявляющуюся в форме зуда или контактной экземы.

Решение: старайтесь не носить украшения из металла и выбирайте одежду и пояса с застежками и пряжками из пластика. Для снижения риска возникновения аллергической реакции дерматологи рекомендуют наносить на металлические сережки и другие украшения, соприкасающиеся с кожей, пять слоев бесцветного лака для ногтей.

 

Бюстгальтеры

 

Серьезный вред здоровью можно нанести, если носить бюстгальтер, не соответствующий вашим размерам. Слишком тесный затрудняет дыхание и способен стать причиной запора или даже развития синдрома раздраженного кишечника. Неправильно подобранный бюстгальтер со слишком короткими бретельками оказывает сильное давление на ребра и ключицы и вызывает головную боль. Если носить его много часов подряд, он может нарушить свободное прохождение лимфы и увеличить риск развития рака груди.

Решение: если вы чувствуете, что ваш бюстгальтер подобран неправильно (согласно статистическим данным, 58 процентов женщин носят лифчик не того размера, который им нужен), попросите продавщицу в магазине или подругу измерить вам объем груди, объем грудной клетки под грудью и оптимальную длину бретелек. Учтите, что эти размеры меняются, так что вам могут понадобиться бюстгальтеры разных моделей в разные периоды времени. Старайтесь не носить долго лифчик, который поддерживает грудь в неестественном положении. Когда ситуация позволяет, лучше ходить без бюстгальтера и обязательно снимать его на ночь.

 

Тесное нижнее белье

 

Мода на узкие брюки и юбки вызывает необходимость носить плотно облегающие тело трусики. Однако врачи предупреждают, что слишком тесное нижнее белье может стать причиной несварения желудка и изжоги. Дело в том, что оно увеличивает напряжение в брюшной полости и затрудняет отток кислоты из желудка.

 Решение: если вы хотите похудеть, продумайте, как можно избавиться от лишнего веса, и не пытайтесь выглядеть стройнее, стягивая тело тесным бельем. Избегайте пищи, способствующей газообразованию, - жирных блюд, газированных напитков, изделий из белой пшеничной муки и молочных продуктов. В качестве средства, успокаивающего пищеварительную систему, специалисты рекомендуют смешать немного имбирного сиропа с биойогуртом и сухофруктами. Хорошо действует чай из ромашки, фенхеля и мяты, а также препараты, обволакивающие слизистую желудка и уменьшающие чувство дискомфорта в результате расстройства пищеварения.

 

Тесная одежда

 

Как и тесное белье, одежда, слишком сильно стягивающая талию или живот, может стать причиной изжоги, несварения желудка и болей в животе. Некоторые врачи считают, что последствия могут быть еще более серьезными. Так, длительное ношение тесной одежды способствует выработке маткой особых клеток, которые попадают в яичники и вызывают бесплодие.

Решение: даже если ваш вес за прошедшие пять лет не увеличился, ваша фигура, скорее всего, за это время изменилась. Помните, что под воздействием гормональных изменений талия у женщин с возрастом увеличивается. Не стоит покупать одежду с расчетом на то, что вы начнете соблюдать диету и похудеете. На практике желание надеть новую вещь редко служит достаточным стимулом для похудания.

 

«Easy-cooking-club»