Долой шоколад?

Не чувствуйте себя виноватой, съев шоколадку. Вот 10 веских причин любить шоколад...

Жаркий секс

Согласно новому исследованию, если вы любите шоколад, вы хорошая любовница в постели. Итальянское исследование обнаружило, что женщины, которые едят много шоколада, имеют более высокий уровень желания и более удовлетворены сексом, чем те, кто не ест его.

Шоколад помогает женщинам с низким стремлением к сексу улучшить свое либидо; было также обнаружено, что он облегчает симптомы предменструального напряжения.

Лечите кашель

Шоколад может быть использован для лечения надоедливого кашля. Ученые обнаружили, что какао содержит теобромин, который более эффективен для остановки упорного кашля, чем традиционные лекарства. Кроме того, у него меньше побочных воздействий и он не вызывает сонливости.

Крепкие кости и зубы

Одной из причин любить молочный, а не горький шоколад, является то, что он - источник калия и марганца, которые важны для крепких костей. Он также содержит минералы, такие, как фторид, жизненно важный для крепких зубов.

Спите лучше

Если у вас есть выбор: сделать перерыв для кофе, сигареты или для шоколада - выберите последнее!

Он лучше, чем курение, и содержит гораздо меньше кофеина, чем кофе. Средняя чашка быстрорастворимого кофе может содержать до 108 мг кофеина по сравнению с 6 мг в плитке шоколада. Кофеин может вызвать раздражение желудка, бессонницу и уменьшить способность организма впитывать важные минералы.

Железная женщина

Шоколад содержит железо, которое жизненно важно для предотвращения анемии и поддержки как уровня энергии, так и иммунной системы. Медь помогает организму всасывать железо, а ее незначительные количества тоже содержатся в шоколаде.

Больше энергии

Шоколад дает более длительную поддержку энергии, чем другие легкие закуски. Одна плитка молочного шоколада имеет полисахаридный индекс ниже, чем большой ломоть белого хлеба, то есть шоколад не даст внезапного быстрого повышения уровня сахара в крови, который упадет уже через 20 минут.

Лучшая кровь

Исследования показали, что небольшое количество темного шоколада может предупредить образование сгустков крови, подобно аспирину, это поможет предотвратить инсульт или тромбоз глубоких вен.

Сильное сердце

Шоколад, особенно темный, полон антиокислителей, которые могут уменьшить риск болезни сердца. Умеренное его количество может сохранить нормальное кровяное давление и противодействовать плохому холестеролу, так как шоколад помогает предотвратить накопление жира в артериях.

Победите стресс

Вам интересно, почему так хорошо упасть на диван с плиткой шоколада после тяжелой дневной работы? Шоколад может облегчить стресс, так как содержит валериановую кислоту, это хорошо известное расслабляющее и седативное средство.

Хорошее самочувствие

Шоколад может поднять ваше настроение, стимулируя центры удовольствия в мозгу. Теобромин, содержащийся в какао, приводит в действие освобождение эндорфина - вашего природного усилителя хорошего самочувствия.

Предупреждение. Мы не советуем вам накидываться на толстые шоколадные батончики, поскольку шоколад действительно содержит много жира и очищенного сахара, но в умеренном количестве это может быть полезно. Польза от темного шоколада превышает пользу от молочного, поэтому ищите плитки, в которых больше 65% чистого какао.

 

По материалам британской прессы подготовила Л. Трященко
«Караван»