Не пора

Человек — не машина, ему нужно отдыхать. И даже если вы не очень напрягаетесь на работе, менять обстановку просто необходимо для вашего психического здоровья. Многие трудоголики не чувствуют усталости, пока не падают в обморок прямо на рабочем месте. Не доводите себя до нервного срыва!

Если приведенные ниже утверждения 1, 2, 3, 5, 6, 8, 9, 10 имеют к вам хоть какое-то отношение, а утверждения 4 и 7 — не имеют, начислите себе 1 балл. В других случаях баллы не начисляются.

1. Я часто чувствую усталость в середине дня.

2. Мне бывает трудно уснуть.

3. За ночь я просыпаюсь несколько раз.

4. Я чувствую себя в расцвете сил.

5. В последнее время мне многое не удается.

6. Моя жизнь заходит в тупик.

7. Половая жизнь мне приносит удовлетворение.

8. Мелочи могут вывести меня из себя.

9. Я напоминаю себе подсевшую батарейку.

10. Утром я просыпаюсь с чувством усталости.

Просуммируйте баллы.

0 — 3. Вы действительно полны сил и готовы работать без ущерба для своей психики. Однако лето не вечно, и надо использовать его с пользой для себя.

4 — 6. Вы устали за год, и вам надо отдохнуть. Постарайтесь хотя бы пару дней не думать о работе, побудьте на природе, поваляйтесь на диване. Но самое лучшее, конечно, поехать на море.

7 — 10. Вы находитесь в кризисном состоянии. Если вы срочно не подадите заявление на отпуск, ваше психическое здоровье может необратимо пошатнуться.