Лучшая мама

Мама троих детей Джулия Гудвин знает последние новости и советы, как справляться с самой трудной, но лучшей работой на свете… 

Шлепать или нет? 

«Моя свекровь говорит, что я должна шлепать трехлетнего сына, когда он капризничает. Я возражаю — как мне доказать ей, что она не права?» 
Дебаты о праве родителей шлепать детей идут уже давно. Всегда находятся родители, которые верят, что резкий шлепок принесет больше пользы, чем вреда, особенно, если детей наказывают, когда они маленькие. Можешь сказать свекрови, что считаешь: шлепанье сына только научит его тому, что кидаться на людей, когда разозлишься, — это нормально. А еще он будет тебя бояться. 

Сплошное расстройство 

Анорексия и булимия, которые являются серьезными заболеваниями (называемыми еще психопатологическими синдромами), часто встречаются у подростков, но предупреждающие признаки каждой весьма различны… 

Анорексия 
Постоянные диеты, хотя подросток не имеет лишнего веса.
Неожиданная и резкая потеря веса.
Продолжает утверждать, что она толстая.
Предпочитает есть в одиночестве.
Слишком много тренируется.
Не может спать.
У девочки прекращаются менструации.
Волосы и ногти становятся ломкими.
Становится одержимой в отношении еды и калорий.
Перестает встречаться с друзьями.
Становится замкнутой и депрессивной.
 
Булимия 
Неконтролируемое поглощение еды, за которым следуют излишние тренировки, строгая диета или даже голодание.
Красные пальцы и вздутые щеки (от постоянного вызывания рвоты).
Колебания настроения.
Нерегулярные менструации.
Проблемы с зубами.
Сильная изжога.
Всегда из-за стола отправляется прямо в ванную.
Если вы подозреваете, что у вашего ребенка такое расстройство, проконсультируйтесь у своего лечащего врача. 

Истинная ценность жира 
Рыбий жир, может, и не нравится детям, но последние исследования показывают, что он имеет благоприятное воздействие на детей, которые плохо себя ведут. Исследования показали, что из 47 процентов непослушных детей после пяти месяцев получения добавок с рыбьим жиром лишь 4 процента не исправились. 

5 способов поддержать самоуважение ребенка 

1. Хвали, когда ребенок сделал что-то хорошо, и не сосредоточивайся на том, что он делает плохо. 
2. Не будь самокритична. Если он слышит, что ты принижаешь себя, говоря: «Я толстая», — он может начать копировать тебя. 
3. Если он говорит, что не может что-то сделать, объясни, что он может, но, возможно, ему нужно немного помощи. 
4. Обнимай его. Часто говори, что любишь его. Для него нет ничего лучше, чем ощущение своей особенности. 
5. Не показывай своего разочарования, если он получает плохую отметку. Если он старается, хвали. Если нет, скажи, что будешь работать вместе с ним, чтобы поправить дела.