«Все делай без ропота и сомнений», — гласит Библия. «Змей сомнений грызет вас изнутри и может съесть совсем», — утверждает восточная мудрость.
А мы? Мы сомневаемся всегда и везде, особенно если не уверены в своей внешности. Чем шире ваша талия, тем сильнее вы сомневаетесь, возьмут ли вас на работу, ответят ли взаимностью на чувства, получится ли у вас то или иное дело. Сомнение становится вирусом, оно проникает в «здоровые» области подсознания и начинает обосновываться там.
Безусловно, профессионализм не зависит от внешности, но… как не усомниться в себе, если вам в сотый раз говорят, что вы хуже? Особенно, когда есть с кем себя сравнить.
Итак, пищи для тревоги более чем достаточно. И все же Змея сомнения необходимо истребить. Независимо от того, решили вы оставаться в текущем весе или готовы худеть до последней капли жира, вам необходимо одно: уверенность в себе.
Иначе вам грозит жалкое существование только потому, что вы сами себя «опустили»! Помните: все эти «не могу выйти на пляж», «не могу подобрать себе одежду», «не выношу, когда на меня смотрят», «стесняюсь танцевать», «не могу ни с кем познакомится»?
Примечательно, что от «комплекса полноты» особенно страдают не те, кто вышел за пределы 100 килограммов, а люди с излишним весом в 10 — 30 кг. Комплекс вины перед своим телом и комплекс неполноценности в отношении себя самого начисто лишают таких людей энергии, делая их пассивными и зависимыми. Это как раз тот случай, когда человек ходит по кругу: полнота подавляет и ослабляет психику, а подавленное сознание защищается от внешнего мира своего рода броней: слоем жира.
Убейте Змея — и тело придет в норму. Не само по себе, конечно, но с вашей помощью. Ищите способы повысить самооценку, в крайнем случае, обратитесь к психотерапевту.