Если болит горло

В преддверии зимы мы благоразумно запасаемся теплыми вещами, обогревателями и… противопростудными лекарствами. Но подчас в домашней аптечке не найти подходящих средств от ангины. А между тем заболевание, которому большинство из нас дает «пройти самому», чревато весьма неприятными последствиями. Как избежать этих последствий и правильно лечить ангину?
Ангина — это общее инфекционное заболевание всего организма, которое характеризуется острым воспалением лимфаденоидной ткани глотки, а местные проявления выражены чаще всего в небных миндалинах, в то время как другие миндалины вовлекаются в воспалительный процесс относительно реже. Поэтому во врачебной практике принято под термином «ангина» подразумевать ангину небных миндалин.
Отчего же возникает ангина? Как правило, ее вызывают микробы гноеродной группы, главным образом стрептококки и стафилококки. Иногда, хоть и значительно реже, причиной ангины становятся аденовирусы, спирохеты и грибковая флора.
Микробы могут попасть в организм с пищей, с капельками слюны больного, когда он кашляет, или через плохо вымытую посуду, с продуктами питания, зараженными стафилококком.
Часто ангина возникает из-за активизации и усиленного размножения микробов, находящихся в лакунах миндалин, а это может быть связано с ослаблением организма из-за переутомления, нерационального питания, перенесенного другого заболевания, например гриппа.
Предрасполагает к заболеванию общее и местное переохлаждение: перебор с мороженым или холодными напитками, промокшие и замерзшие ноги и прочее.
Различают четыре основные разновидности ангин: катаральная, лакунарная, фолликулярная, язвенно-пленчатая; хотя случаются также специфические ангины при острых инфекционных заболеваниях и заболеваниях системы крови.
Опыт лечения ангин привел отдельных специалистов к выводу, что ангина как острое заболевание при соблюдении покоя, правил режима и некоторых элементарных лечебных мер в течение 5–10 дней завершается клиническим выздоровлением без применения каких-либо лекарственных препаратов.
Но большинство специалистов рекомендует проводить медикаментозную терапию. Лечить комплексно и интенсивно нужно даже самую «легкую» катаральную ангину, помня, что заболевание опасно своими осложнениями: так, многие больные, страдающие ревматизмом или ревматоидным артритом, утверждают, что их заболевание началось именно с ангины.
Какими осложнениями опасна ангина? В ранние сроки это абсцессы глотки — образование больших полостей, заполненных гноем; распространение инфекции в грудную клетку, в полость черепа с развитием воспаления оболочек мозга — менингит; инфекционно-токсический шок — отравление организма продуктами жизнедеятельности микробов и распада тканей организма; сепсис — «заражение крови», т.е. проникновение инфекции в кровь и ее распространение по всему организму. В поздние сроки (через 2–4 недели) — ревматизм — заболевание соединительной ткани с поражением суставов, сердца, мозга; гломерулонефрит — воспаление почек неинфекционного происхождения, ведущее к тяжелым расстройствам здоровья, вплоть до почечной недостаточности.
Так что эту коварную болезнь нужно обязательно лечить. И еще одна важная особенность: ангина заразна, поэтому больного надо изолировать, не пускать к нему детей и пожилых людей, у него должна быть своя посуда, которой на период болезни никто не должен пользоваться.

Гимнастика для горла

Чтобы укрепить горло и повысить его устойчивость к холоду и инфекции, нужно ежедневно делать специальную гимнастику, которую рекомендуют индийские йоги.
- Погладьте шею мягкими движениями правой ладони влево до уха, одновременно поворачивая голову влево. Сделайте то же левой рукой вправо.
- Повторите такое же поглаживание, но более жестко, слегка разминая пальцами мышцы шеи.
- Погладьте мягкими движениями в вертикальном направлении горло и верхнюю часть груди то левой, то правой рукой. Вверх — чуть сильнее, вниз — чуть слабее.
- Похлопайте ладонью по шее и верхней части груди. Шлепки должны быть легкими и приятными.
- Произносите тихо, считая в уме до десяти, гласные звуки: а-я, о-е, у-ю, ы-и, э-е.
- Повторите эти звуки беззвучно, стараясь шире раскрыть горло, а не рот.
- Наклоните голову вниз, затем поднимите и откиньте назад. Подержите ее несколько секунд прямо, а потом по очереди наклоните вправо и влево как можно ближе к плечу.
- Поворачивайте голову поочередно вправо и влево, стараясь коснуться плеча подбородком.
- Спойте негромко, считая в уме до десяти, какой-нибудь мотив на звук "а" без слов.