Финские ученые, проведя научные исследования, опубликовали результаты в мартовском номере журнала «American Journal of Epidemiology». Финны утверждают, что больше всего нашему здоровью вредят клавиатура, офисное кресло, сверхурочные и начальник.
Клавиатура. На её квадратном дюйме обитают 3295 микробов, а на таком же участке обычного сиденья унитаза - всего 49. Вывод - в начале каждого рабочего дня тщательно протирайте клавиатуру салфеткой, смоченной в спирте или любой другой дезинфицирующей жидкости.
Офисное кресло. Неправильная осанка на рабочем месте - это излишнее напряжение глаз, мышц или суставов. Между тем людей, которые умеют отрегулировать офисное кресло под свой рост, очень мало. Сидеть нужно прямо, опираясь спиной и плечами на спинку стула.
Сверхурочные. Согласно исследованию, у сотрудников среднего возраста, работающих более 55 часов в неделю, умственные способности и краткосрочная память слабее, чем у тех, кто работает менее 41 часа в неделю. Хотите быть здоровым - не берите сверхурочной работы и не отказывайтесь от отпуска.
Кроме того, финские ученые предупреждают, что офисы, особенно с открытой планировкой, настоящие рассадники инфекционных болезней типа ОРЗ.
Клавиатура. На её квадратном дюйме обитают 3295 микробов, а на таком же участке обычного сиденья унитаза - всего 49. Вывод - в начале каждого рабочего дня тщательно протирайте клавиатуру салфеткой, смоченной в спирте или любой другой дезинфицирующей жидкости.
Офисное кресло. Неправильная осанка на рабочем месте - это излишнее напряжение глаз, мышц или суставов. Между тем людей, которые умеют отрегулировать офисное кресло под свой рост, очень мало. Сидеть нужно прямо, опираясь спиной и плечами на спинку стула.
Сверхурочные. Согласно исследованию, у сотрудников среднего возраста, работающих более 55 часов в неделю, умственные способности и краткосрочная память слабее, чем у тех, кто работает менее 41 часа в неделю. Хотите быть здоровым - не берите сверхурочной работы и не отказывайтесь от отпуска.
Кроме того, финские ученые предупреждают, что офисы, особенно с открытой планировкой, настоящие рассадники инфекционных болезней типа ОРЗ.