Информационное агентство www.iamik.ru
Остеохондроз (от греческого «osteon» — кость и «chonoros» — хрящ) — заболевание, характеризующееся поражением хрящей межпозвонковых дисков. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что и приводит к появлению болезненных ощущений.
Больные, страдающие остеохондрозом, жалуются на постоянные ноющие боли в спине, к которым нередко присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях. При отсутствии адекватного лечения, остеохондроз может вызвать похудание и атрофию конечностей.
В клинике чаще встречается поясничный остеохондроз, для которого характерны боли в нижних конечностях и ощущение «усталости» ног при ходьбе. Остеохондроз, поражающий верхний отдел позвоночника (шейный остеохондроз), вызывает болезненные ощущения в руках, а нередко и сильные головные боли. Реже встречается остеохондроз грудного отдела позвоночника, для которого характерны боли во внутренних органах.
Развивающийся остеохондроз часто протекает без выраженных неприятных ощущений в области позвоночника и принимается врачами за заболевания внутренних органов. Больные остеохондрозом нередко проходят многочисленные обследования, в ходе которых выявляется истинный диагноз. К симптомам, характерным для остеохондроза, можно отнести усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании. Причины, вызывающие изменения в межпозвонковых дисках, до сих пор не изучены, однако практикующим врачам хорошо известен круг лиц, у которых риск развития остеохондроза достаточно велик.
Анекдот
- У вас, доктор, такой же недуг, как и у меня, а вы едите и пьете без ограничений. Мне же все запрещаете!
- Между нами, дорогой, большая разница!
- Какая же?
- Вы хотите лечиться, а мне это и в голову не приходило!
Лучшая диета при этом заболевании — бессолевая: фрукты, овощи, мочегонные чаи; травы спорыш, брусника, лист и плоды смородины, шиповник. Исключить из рациона сахар, заменив его настоем сухофруктов и сухофруктами, медом и фруктовым сахаром, приготовленным в домашних условиях.
Народные методы лечения
Тертый хрен вместе с соком приложить к больному месту. Для уменьшений жжения (при нежной коже) добавьте в тертый хрен сметану.
Мелко нарезать 200 г чеснока. Залить 0,5 л спирта, настоять неделю. Втирать в больные места, завязать полотенцем, а сверху — шерстяным платком и оставить такой компресс на ночь. Обычно одной бутылки хватает для излечения.
Кусок плотной, но мягкой ткани смочить соком черной редьки, наложить на больное место и укутать. Компресс можно не снимать в течение 2 суток, если не будет сильного жжения.
Свежие листья лопуха промыть водой (сухие обварить кипятком) и приложить обратной стороной к больному месту. Затем накрыть компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой и слоем ваты.
Облить кипятком листья березы, наложить толстым слоем (1,5 см) на воспаленное место, накрыть компрессной бумагой или клеенкой и тепло укутать.
Для приготовления мазей при лечении остеохондроза применяются следующие фитосборы:
- плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика — поровну;
- почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки осины — поровну;
- цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта — поровну;
- корень лопуха, трава мяты, лист подорожника, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки трехцветной — поровну;
- корень алтея, трава лаванды, трава тысячелистника, трава хвоща полевого, корень одуванчика — поровну;
- корень горца змеиного, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава чистотела, лист эвкалипта — поровну;
- почки березы, трава мяты, цветки ромашки, почки осины — поровну;
- корень лопуха, трава мяты, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки трехцветной, корень одуванчика — поровну.
Приготовление мазей: 3 столовые ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 граммов, остудить, хранить в холодильнике. Мазь наносят на пораженную область, втирают ее в течение 3–5 минут, после чего это место хорошо укутывают. Процедуру повторяют 3–4 раза в сутки.
Болит спина — обращайтесь к невропатологу
Комментарии по теме дают специалисты отделения вертеброневрологии Института неврологии и нейрохирургии: зав. отделением Светлана Плешка, старший ординатор Лариса Кетрарь, врачи Диана Гэина и Ольга Шкепту, консультант отделения Виталий Стелианович Лисник.
Вертеброгенные болевые синдромы
Боль испытывал каждый человек в течение жизни. Наиболее частый патологический симптом — боль в спине. Она выбивает человека из привычного ритма, нарушает сон, мешает творчеству, снижает работоспособность, а порой приводит и к инвалидности больных. Боль в спине не знает возрастных границ, но самый пик жалоб приходится на зрелый, творческий, трудоспособный возраст — 30–45 лет. Когда у нас возникает боль в спине, мы задаем себе вопрос: «К кому обратиться, какому специалисту показаться?». По данным исследования, проведенного в США, только около 12% из более чем 1млн. пациентов с болями в спине обращаются к невропатологу. Около 88% таких пациентов обращаются к одному или нескольким из следующих специалистов: семейным врачам 58,6%, ортопедам — 36,9%, хиропрактам — 30,9%, остеопатам — 13,8%, терапевтам — 7,6%, ревматологам — 2,5%
К факторам риска можно отнести пожилой возраст, тяжёлый физический труд (статические нагрузки, подъём тяжести, повороты и вибрация), монотонный труд, депрессии, ожирение, курение, грубый сколиоз — более 80%.
Алгоритм лечения болей в спине
В легких случаях необходимы:
- постельный режим до стихания боли;
- щадящее выполнение движений (научить больного избегать резких наклонов и болезненных поз);
- упражнения на укрепление мышц разгибателей спины, брюшного пресса;
- поясничный корсет;
- тепловые и физиопроцедуры на поясничную область и массаж.
В тяжелых случаях:
- строгий постельный режим;
- щит под матрац, удобное положение в постели;
- только по предписанию специалиста назначаются анальгетики, миорелаксанты, нестероидные противовоспалительные препараты, а также стационарные методы лечения. В случае если нужно усилить иммобилизацию позвоночника применяют вытяжение.
Лечение хронической боли и профилактика обострений
1) Снижение веса до нормы в соответствии с ростом, возрастом и полом.
2) Коррекция осанки и формирование оптимального двигательного стереотипа.
3) Жесткий матрац или деревянный щит.
4) Комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета.
5) Регулярная спортивная активность.
6)
Полезные для позвоночника привычки
Правильно спать
Постель должна быть умеренно жесткой и с небольшой подушкой, которая подкладывается под шею и голову (плечи должны лежать на матрасе). Если кровать будет очень мягкая, то под массой тела матрас прогнется, как гамак, и позвоночник будет неестественно изогнут, что совсем ему не на пользу. В другом случае, когда спят на жесткой поверхности, как йоги, мышцы вокруг позвоночника расслабляются, и он вытягивается вдоль прямой поверхности, убираются физиологичные изгибы, что тоже вредно.
Правильно сидеть
Большую часть суток вы проводите сидя: на работе, в транспорте, дома у телевизора или за компьютером, во время еды. Сидеть нужно очень прямо на жестком, можно опереться на спинку, но не ронять плечи, лучше, если на спинке есть изгиб в области поясницы. Но, не взирая ни на что, сидеть в одной позе длительное время вредно. Нагрузка направляется только на одну группу мышц, а остальные не работают, поэтому через некоторое время необходимо вставать и ходить.
Не носить тяжести
Если же переноса тяжести не избежать, распределяйте вес равномерно. Лучше нести по сумке в обеих руках, чем большой чемодан в одной.
Трудиться руками, а не спиной
Дома, делая уборку, умываясь, моя посуду, вы немного наклоняетесь, что дает огромную нагрузку на позвоночник. Домашние дела не будут выполняться лучше, если вы почтительно наклонитесь, а позвоночнику будет легче, если вы привыкните все делать с прямой спиной.
Домашние рецепты от специалистов
При болях в пояснице
* 1 ст. л. свежих корней кислого щавеля, на 1,5 стакана воды. Кипятить 15 мин. настаивать, укутав, оставить на 2 ч, процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день до еды при болях в пояснице, ревматизме.
При радикулите
* Замесить тесто из ржаной муки (без дрожжей). Когда тесто станет кислым, взять тряпочку или марлю, сложенную вчетверо, наложить на поясницу, а сверху положить тесто 1–2 см толщиной. Делать ежедневно на ночь. Достаточно до 10 процедур, и радикулит проходит. Некоторые добавляют в тесто 30 капель скипидара.
* Из холстины сшить пояс с карманами. Положить в них плоды каштана конского и носить при радикулите. Считается, что это средство помогает при радикулите.
* Плоды конского каштана вместе с коричневой коркой размолоть в муку. Нарезать черный хлеб тонкими ломтиками, сверху намазать камфорным или сливочным несоленым маслом. На масло насыпать муку из плодов каштана. Наложить на больное место и завязать теплой тканью.
* Очистить, натереть на терке черную редьку. На хлопчатобумажную или льняную тряпку нанести небольшой слой редьки и покрыть другой тряпкой. Наложить на больное место. Сверху положить кальку и завязать теплой тканью. Держать такой компресс до тех пор, пока хватит терпения. При этом создается ощущение медленного и глубокого разогревания. Иногда достаточно сделать несколько раз, и болезнь отступает. Наружно тертую редьку употребляют для растирания при радикулите, ревматизме, при простудных заболеваниях, подагре.
* Налить в блюдце валерианы (настойки). Намочить в ней марлю или тряпочку, наложить на больное место и сделать компресс. Держать, пока хватит терпения.
* Экстракт шалфея развести водой 1:5 или сделать крепкий навар из травы шалфея. Поставить в морозилку. Потом этим льдом натирать больное место.
* Свежий лист лопуха смочить в холодной воде, обратной стороной наложить на больное место и перевязать. Хорошее обезболивающее средство. Летом нарвать листьев лопуха с длинными черенками, высушить их. Зимой их достаточно размочить в теплой воде и применять, как указано.
* Горчичники применяются как местное раздражающее и отвлекающее средство при простудных заболеваниях, плевритах, ревматизме, радикулите, неврите.
* Для лечения радикулитов к болезненным участкам прикладывают толстым слоем свежие листья лопуха, сверху покрывают компрессной бумагой и повязывают теплым платком.
* Компрессы из сока и кашицы редьки используют при ревматизме, радикулитах и невритах.
* Спирт 90
Страницу подготовила Наталья Устюгова
Горожанкин Владимир