Книга Роберта Шварца снискала народную любовь на Родине автора в Америке. Она вообще типично американская. Текст изобилует характерными для этой страны повторами одной и той же мысли. Но, удивительное дело, в данном случае это не вызывает раздражения. Потому что автор действительно не предлагает еще одну диету, он честно следует своему названию и утверждает: диеты не работают. Но что же им можно противопоставить?
Способ питания, которого придерживаются «естественно стройные люди» (этим термином пользуется автор). Ага, вспомнит читатель, знакомую «худышку» — она запросто съедает на ночь целую тарелку жареной картошки и продолжает влезать в 42 размер. Если я так буду питаться, придется расширять дверные проемы… Так, в чем же секрет?
А он довольно прост, всего 3 правила: есть только когда голоден, есть только то, что хочется, и только пока не насытишься. Как этого достичь и перестать использовать еду вместо успокоительного, источника удовольствий и психотерапевта, Шварц объясняет довольно подробно. Более того, предлагает использовать книгу в качестве личного дневника и, призрев все принципы усвоенные от мамы, писать прямо на ее страницах. Для этого и место отведено.
Вывод: не знаю поможет вам эта книга похудеть или нет, но подход действительно не совсем тривиальный. Не Кремлевская диета, одним словом.
Вероника Далецкая