Длительное принудительное голодание по-прежнему вызывает в среде специалистов споры, а его польза ставится под сомнение. Но оказывается, недолгое голодание, например, один день в месяц, дает исключительно положительный эффект. Это, после проведенных исследований, установили американские специалисты. Они выяснили, что у людей, воздерживающихся от пищи даже один день в месяц, на целых 40% снижен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А больные астмой, также голодающие лишь один день в месяц, реже испытывают приступы и им гораздо легче дышится.
Положительный эффект недолгого голодания ученые объясняют «мягким» стрессом, который переживает организм за эти сутки. Стресс заставляет организм изыскивать новые силы и скрытые ресурсы, что в свою очередь укрепляет иммунитет и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний.
Специалисты отмечают, что эффект от однодневного голодания только тогда будет положительным, если соблюдать его регулярность (ежемесячно в один и тот же день). Следующее обязательное условие - прием воды во время голодания.
Запомните, чтобы не пострадать...
Средства, снижающие вес, продолжают оставаться под строгим контролем специалистов. Не секрет, что время от времени в некоторых из препаратов обнаруживаются вещества, опасные для здоровья. Недавно список запрещенных средств пополнился еще несколькими названиями: Xenicol, Slimbionic и Xsvelten. Производители уверяют, что они созданы на основе трав, но после тщательного изучения в них обнаружились компоненты, запрещенные для свободной продажи - фенпропорекс (fenproporex), флуоксетин (fluoxetine), фуросемид (furosemide) и цетилистат (cetilistat).
Фенпропорекс, это психотропное вещество, оборот которого запрещен во многих странах. Флуоксетин - антидепрессант, который назначается только по рецепту. Фуросемид - мощное мочегонное средство, которое нельзя принимать не по назначению. Цетилистат - экспериментальный препарат против ожирения, еще не прошедший всю стадию исследования и не получивший пока лицензии.
Специалисты предупреждают, что стоит также отказаться от покупки снижающих вес препаратов, если на упаковке обозначены следующие компоненты: буметадин (мощное мочегонное средство), римонабант (препарат, блокирующий зону мозга, отвечающую за аппетит), фенитоин (противосудорожный препарат) и фенолфталеин (канцерогенное химическое вещество).