Эта проблема волнует многих. Например, медики рекомендуют самую модную диету, которой пользуются звезды Голливуда. Диета позволяет избавиться от “лишних” 7-8 килограммов за 14 дней.
Потеря веса закрепляется при одном условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли. Во время соблюдения диеты следует выпивать 1-1,5 литра кипяченой воды в день. Диета успешно проверена Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс, Ким Бессинджер и другими красотками Голливуда.
Итак,
1-й день. Завтрак - черный кофе. Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры. Ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат.
2-й день. Завтрак - 1 сухарик, черный кофе. Обед - кусок отварного мяса, салат. Ужин - кусок ветчины, кефир.
3-й день. Завтрак - 1 сухарик, черный кофе. Обед - корень сельдерея,обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт. Ужин - 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
4-й день. Завтрак - черный кофе. Обед - 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. Ужин - большой фруктовый салат.
5-й день. Завтрак - черный кофе. Обед - большая нежирная рыба. Ужин - чашка тертой моркови.
6-й день. Завтрак - 1 сухарик, черный кофе. Обед - большой кусок филе курицы, зеленый салат. Ужин - 2 яйца вкрутую.
7-й день. Завтрак - чай без сахара. Обед - большой кусок отварного мяса, 1 фрукт. Ужин - отварная рыба с овощами.
С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке. На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе - по 100-150 граммов в день и закрепляется похудание. Дерзайте!