Cемь французских секретов

Французская женщина. Она может быть некрасива, но всегда элегантна. Утонченные Коко Шанель, Жаклин Кеннеди, Катрин Денев. Как же им удавалось и удается сводить с ума поклонников и поклонниц в течение многих десятилетий? Все просто: их - будущих женщин - еще в раннем детстве учили ухаживать за собой, пишет «Сегодня» .

·               Прежде всего, ребенка нужно регулярно водить к зубному врачу, даже если в этом нет необходимости. Во-первых, для профилактики, во-вторых, чтобы он привык к стоматологическому кабинету и в будущем не боялся его, в-третьих, доктора учат правильно чистить зубы, ухаживать за ними ежедневно.

·               Поскольку привлекательность и оптимизм женщины зависят от здоровья, девочек приучают к закаливанию, играм на свежем воздухе, спорту и к обязательному ежедневному душу, неоднократному обливанию холодной водой лица и всего тела, желательно без мыла.

·               Всегда нужно следить за осанкой: даже если очень устали, заставляйте себя держаться прямо, не опускать плечи, голову нужно нести прямо и гордо, каждый миг, ощущая себя королевой. В школе манекенщиц, например, ноги учениц связывают на высоте 15 сантиметров выше колен. Передвигаться приходится маленькими шагами, а туловище хочешь - не хочешь, слегка отклоняется назад, чтобы сохранить равновесие. Многие девушки, чтобы научиться красиво ходить, и дома практикуют это упражнение. А какое "спасибо" скажет ваш позвоночник!

·               Врачи рекомендуют всем, а женщинам особенно, после пробуждения не вскакивать сразу с кровати, а побыть некоторое время в постели, настраиваясь, так сказать, на рабочий день. Проведите сеанс тренинга: просто повторяйте придуманную вами формулу хорошего настроения. Пробуждаться надо медленно: хорошенько потянуться несколько раз, помассировать пальцы - это все займет 5-7 минут.

·               Потом - легкая гимнастика, душ. После него - хорошенько разотритесь жестким полотенцем, смажьте лицо и тело увлажняющим кремом. Обязательно посмотритесь в зеркало, но не для того, чтобы отыскать "непорядок", а наоборот, чтобы сказать себе: "Я самая обаятельная и привлекательная".

·               Завтрак должен быть легким, но не просто чашка кофе с сигаретой. Овощи, фрукты, сок, яйцо, жиденькая каша, тосты с сыром, ветчиной или джемом. Обязательно ешьте кисломолочные продукты, чтобы улучшить восприятие еды и ее переваривание.

·               И только после этого приходит время "последних штрихов" - духов, косметики, наряда.

Лариса Божко