Зависимость от смартфона нарушает структуру мозга

Новое исследование европейских учёных доказало, что чрезмерная привязанность к персональным гаджетам может иметь весьма серьёзные последствия. Зависимость от мобильных устройств грозит физическими изменениями мозга, в частности, уменьшением объёма серого вещества.

Мобильные технологии стремительно ворвались в жизнь человека, качественно изменив её и став неотъемлемой частью нашего существования. Многие люди привычно начинают новый день с просмотра лент соцсетей, предпочитая экран смартфона всем другим утренним «ритуалам». Ещё часть людей замечает за собой или близкими, что они не могут прожить без гаджета ни секунды – и такая «примета времени» справедливо вызывает тревогу у специалистов. Учёные заявляют, что такая смартфоновая зависимость действительно опасна, поскольку она меняет человека не только на психологическом уровне.

Термин «зависимость от смартфона» (SPA – от англ. «smartphone addiction») был специально введён для описания зависимого от смартфона поведения и связанных с ним психосоциальных и физических нарушений. Недавно команде исследователей из Италии, Швейцарии и Германии, изучающей воздействие SPA, удалось доказать, что эта «болезненная» привязанность негативно отражается на состоянии структуры головного мозга. Научная статья о результатах работы для профильного издания Addictive Behaviors была опубликована на ресурсе Sciencedirect.

Для исследования учёные пригласили 48 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет без установленных ранее неврологических заболеваний или психических расстройств (в том числе, связанных с употреблением психоактивных веществ, аффективных расстройств, зависимостей от азартных или компьютерных игр, а также дефектов развития). При помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ) специалисты просканировали мозги всех испытуемых, а затем провели сравнительный анализ показателей у лиц с признаками SPA (22 человека) и участников контрольной группы (оставшиеся 26 человек).

Сопоставив снимки МРТ обеих групп испытуемых, учёные пришли к выводу, что структура мозга у людей с зависимостью от смартфона подверглась физическим изменениям. В частности, их мозг имеет меньший объём серого вещества в некоторых ключевых областях. Также сканер зафиксировал у испытуемых с SPA пониженную активность мозгового центра. При этом, как подчёркивают специалисты, объём и активность коры головного мозга напрямую зависели от тяжести симптоматики.

Важно отметить, что разница в объёме серого вещества наблюдалась именно в тех частях мозга, которые ответственны за концентрацию внимания, способность ориентироваться в пространстве, память, зрение, слух, речь, эмоции, способность к самоконтролю и другие важнейшие жизненные функции. Таким образом, можно утверждать, что чрезмерная привязанность к гаджету провоцирует ментальные повреждения, которые со временем становятся заметными. При подобных нарушениях люди легко зацикливаются на одних и тех же мыслях, навязчивых идеях. Человек плохо спит, постоянно испытывает тревогу, становится депрессивным, излишне эмоциональным и раздражительным. Авторы исследования отмечают, что аналогичные проблемы являются типичными для наркозависимых людей, игроманов и лиц с хроническим алкоголизмом.

Зависимость от смартфона вредит мозгу

Специалисты по кибербезопасности составили рейтинг наиболее популярных в мире паролей. Комбинации букв и цифр из этого списка очень часто используются пользователями для защиты данных, именно поэтому хакеры с лёгкостью взламывают такие аккаунты.

Уверенность в себе – главный модный тренд 2020 года

Встречаем по одёжке: семь актуальных трендов наступившего года. Эксперт по стилю рассказал, какой цвет будет на пике моды, чему из гардероба отдавать предпочтение и как совмещать революцию, сдержанность, свободу и комфорт в повседневном образе. Эксклюзивное интервью онлайн издания ИАМИК.